疼痛、便秘、出血……肛裂不算大病，却会让人如厕时宛如受刑，甚至让人害怕排便，陷入恶性循环，中青年无论男女，都是肛裂疾病“青睐”的人群！

肛裂的症状有哪些？

肛裂典型的临床表现，即疼痛、便秘和出血。

疼痛多剧烈，有典型的周期性。排便时常在粪便表面或便纸上见到少量血迹或滴鲜血，大量出血少见。

患者因害怕疼痛不愿排便，久而久之引起便秘，粪便更为干硬，便秘又加重肛裂，形成恶性循环。

为什么会肛裂？

1、长期站立或久坐

因直立或静坐姿势，肛门直肠居人体下部，痔静脉回流不畅。

2、慢性疾病

如长期营养不良，体质虚弱，引起肛门括约肌松弛无力。慢性肝炎、肝硬变、腹泻、结肠炎等均是肛肠疾病发生的诱因。

3、排便异常

便秘是最大的祸根，用力解出干燥粪块，必然会使肛门承受较大压力，产生瘀血、胀肿、裂口等一系列病理改变。腹泻也能使肛门局部感染机会增多，产生肛窦炎、炎性外痔、肛周脓肿等疾病。

4、饮食因素

日常生活中，食物质量的精粗，水分摄入情况，都能直接影响粪便成分，引起肛门直肠疾病。

长期饮酒或食辛辣食品的人，会刺激消化道粘膜，导致结肠功能紊乱，肛肠疾病的发病率明显上升。

5、不良排便习惯

下蹲和排便时间延长，容易造成肛门直肠内瘀血而诱发疾病。

一些人不管排便感受是否强烈，盲目地猛力努挣，使直肠肛门和盆底肌肉增加不必要的负担与局部瘀血，导致疾病发生。

肛裂该怎么治疗？

1、温水或中药坐浴

排便前温水坐浴，使肛门括约肌松弛，能减轻粪便对肛裂的冲击，便后坐浴可洗净粪便残渣，减少异物刺激，减轻疼痛。

2、外敷药物

直接涂于裂口处，可减轻疼痛和缓解括约肌痉挛，也可用止痛栓剂  

3、手术治疗

如果肛裂一旦转为慢性，局部保守治疗效果比较差，因此，及时就医很重要。

对经久不愈，非手术治疗无效的慢性肛裂，可采用手术治疗。将肛裂及其周围病变组织全部切除，使其成为新鲜创面，再行愈合。

怎么预防肛裂？

1、养成晨起排便的好习惯

早晨起床后，人的体位由平卧改为站立，加上胃肠的蠕动增强，均有利于促进排便。

晨起适度运动如做操、打太极拳等，可以防止便秘。

大便一天一次最为适宜，一日数次会加重疼痛和损伤。

2、多食果蔬避免辛辣

应多食用含丰富纤维素和维生素的果蔬，如苹果、桃子、梨、火龙果、猕猴桃等水果，芹菜、菠菜、黄花菜等蔬菜。芝麻、蜂蜜、植物油、核桃也能润肠通便。

肛裂病人应忌食或少食刺激性饮食，避免辛辣刺激性食物，如白酒、黄酒、辣椒、生姜、葱、蒜等，以免加重便秘，使肛门直肠充血明显，诱发肛裂。